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Le vacanze estive rap­presentano una tradizione alla quale non si può ri­nunciare. Non si attende altro che arrivi questo pe­riodo per rilassarsi e rige­nerarsi. Ma pensate a co­sa può comportare l’an­dare in vacanza da soli o ri­ma­nere a casa in solitu­dine mentre i nostri amici, fa­mi­lia­ri, conoscenti sono a di­ver­tirsi in posti di ma­re o di mon­ta­gna. Per co­loro che non pos­sono per­met­terselo, que­sto com­por­terebbe tristez­za com­pro­mettendo le nostre ferie. 
Come possiamo af­fron­tare tutto questo?
Il trascorrere le pro­prie vacanze a casa non sem­pre è da considerarsi ne­ga­­tivo: si possono fare molteplici cose: si può assaporare il silenzio del­le città che si svuotano, fare qualche gita fuori porta scegliendo luoghi che più ci in­te­ressano e che non ab­biamo mai avu­to tempo per visitarli, dedicare tempo a noi stessi: fa­cendo ciò che ci piace di più (cam­mi­na­te in mez­zo alla na­tu­ra, ascol­tare musi­ca rilas­san­te, scri­vere o leg­ge­re un libro, iniziare corsi online sulle no­stre pas­sioni, frequen­tare piscine o palestre). Semplici azio­ni che possono apportare be­nes­sere e, al tempo stes­so, rigenerarci. Diver­so è il discorso per chi sceglie sponta­nea­mente di voler andare in vacan­za da soli perché non si ha nessuno con cui con­dividere tale espe­rienza. In questo caso si può ini­ziare con una va­canza breve ossia: po­treste limi­tarvi a una set­timana op­pure preno­tarvi un week-end lungo. Se desiderate comunque sta­re in com­pa­gnia, potete rivolgervi alle agenzie che preve­dono la possi­bi­lità di viaggiare in grup­po, for­mula ormai più che con­solidata ed alquanto ap­prezzata. La vacanza bre­ve, in genere, è per­cepita come meno impe­gnativa: anche se le cose non do­vessero andare per il verso giusto, avrete perso solo pochi giorni. Questo piccolo test può rappre­sentare un piccolo incen­ti­vo per migliorare la fi­ducia in voi stessi. Potete poi scegliere di fare la classica vacanza studio per approfondire una lin­gua straniera, ci sono proposte relative alla fo­to­grafia, alla cu­cina, alla barca a vela, alla pittura, alla musica, ecc. Condi­vi­dere un in­teresse porta le persone ad interagire con più facilità e a stringere nuove amicizie.